Цитата из книги «Доктор Мозг. Записки бредпринимателя. Избранные рецепты осмысленной жизни.»

НЕ СТАВИШЬ ЦЕЛЬЮ УЛУЧШИТЬ его, а просто что-то делаешь, чем-то занимаешься, во что-то вовлекаешься, углубляешься. В работу, в спорт, в искусство, в общение, в чтение, в музыку, в интернет (не во что попало в нем, не в дерьмо!), в игру с ребенком, в созерцание, в покой, в релаксацию, в медитацию… Но никакой заботы о настроении как таковом: доверимся ему, и оно само позаботится о себе. Только не застревать и не застывать – быть в жизнепотоке – и по ходу испытывать, наблюдать, брать на заметку, как воздействуют на настроение: «разные климаты, местности, времена года, погоды; «разная еда и режимы питания, пост, голод; «вода внутрь – простая и минеральные, «вода снаружи – ванны и бани, купание, плавание; «путешествия, автовождение, велосипедная езда; «прогулки на свежем воздухе, пешие походы;