Цитата из книги «Золотые правила жизни. Стандарты мышления успешных людей»

Повторяя продолжительное время (две-три недели по 100—150 раз в день) свою установку и подкрепляя её физическим действием, сформируется прочная нейронная связь между привычным действием и нужным качеством. И впоследствии механизм будет запускаться и работать уже сам, без вашего сознательного участия. Так можно воспитать в себе любое качество и убедить себя в чём угодно (в том числе и в любом заблуждении или мракобесии, так что осторожнее с этой практикой!!).