Цитата из книги «Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!»

Основными методами омоложения являются: – ходьба – физические и дыхательные упражнения йоги (асаны, крии, бандхи и пранаямы) – массаж биологически активных точек (марм) и зон основных телесных зажимов