Цитата из книги «Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей»

Контролируйте свои эмоции, мысли и слова Не позволяйте эмоциям овладеть вами. Переключайтесь с негативных эмоций на позитивные. Когда негативные эмоции и мысли одолевают вас: – отправляйтесь на прогулку по парку или берегу реки – займитесь йогой – поразмышляйте о чём-нибудь хорошем – почитайте аффирмации – пообщайтесь с положительно настроенными людьми