После чего попробуйте сформулировать источник проблемы. Задайтесь вопросом «Почему я так делаю?» Далее, посмотрите свои ассоциации. Если сразу ничего не всплывает, то примените метод свободных ассоциаций. Когда начнут возникать ассоциации в Психике, выбирайте самую яркую и неприятную, после чего проведите катарсис вспомнившего эпизода.