Другой похожий способ состоит в том, что Вы просто наблюдаете за собой. Обратите внимание на ваши реакции, которые Вам не нравятся. Вы наверняка замечали за собой, что в некоторых ситуациях Ваши реакции кажутся Вам несколько неадекватными. Это должно заставить Вас обратить пристальное внимание на такие процессы. Если они носят случайный характер, то это всего лишь разовый сбой. А если повторяются, то это уже повод задуматься.