чтобы «обезвредить» найденную информацию. Разрушить взаимосвязь и снять болезненность с самой информации. Ведь информация о событии будет вспоминаться в последствии, важно, чтобы она не вызывала никаких негативных реакций. С этой задачей может справиться любой человек, если знает, что нужно делать. Требуется просто расслабиться и в этом состоянии повторно воспроизвести в воображении, события, вызывающие болезненные ощущения. То есть «заново пережить стрессовую ситуацию». Вероятнее всего, с первой попытки полного разряжения болезненности добиться не удастся, но напряженность существенно ослабнет. Последующие повторения обработки информации непременно приведут к желаемому результату. В психоанализе этот метод называется катарсисом или повторным переживанием.