«Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений» читать онлайн книгу 📙 автора Владимира Демченко на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Владимир Демченко
  4. 📚«Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений»
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

23 печатные страницы

Время чтения ≈ 1ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.

В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.

Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений» автора Владимир Демченко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
41783
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
7 сентября 2024
ISBN (EAN): 
9785171636791
Время на чтение: 
1 ч.
Правообладатель
4 248 книг

Автор книги