Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни. 

Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума.

В этом выпуске:

- Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость

- Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам

- Борьба со стрессом на турнирах

- Влияние шахмат на развитие когнитивных функций

- Эмоции и концентрация: почему это так важно

- Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровья

Ссылки на Яна Непомнящего:

https://www.nepochess.com

https://t.me/nepo64

https://www.instagram.com/lachesisq

Ссылки на мои соц.сети:

https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)

https://vk.com/aganoff

https://t.me/vladaganov

Аудиоплатформы (любые на твой вкус)

https://band.link/InteresniyPodcast 

Выпуск создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:

https://kultbaza.ru