Цитаты из книги «Как выжить и провести время с пользой в тюрьме. Часть 2»

Разного рода гастриты, колиты, холециститы, как правило, зеков не беспокоят, даже если кто-то и страдал такими заболеваниями на воле. Регулярное питание, отсутствие жирной, жареной, острой, пряной пищи, да и просто ее небольшое количество – настоящий санаторий для лечения и профилактики болезней ЖКТ.

Обычно это один из самых травмирующих факторов психики заключённых, унижающий, постоянно напоминающий о бесправном положении, сужающий размеры своей территории до ее полного отсутствия.

может. И действовать соответственно этому – проявлять смирение в одних вопросах и настойчивость в других.

Неплохо будет вспомнить одно из определений мудрости: умение различать то, что может быть изменено и то, что изменено быть не

Помогает обычно мало. Как мне показалось, возникает, в первую очередь, у не смирившихся со своим положением.

1. Никогда не оправдываться. 2. Никогда не жаловаться. 3. Никогда не хвастаться. 4. Никогда не обсуждать других. 5. Никогда не просить без крайней нужды. 6. Никогда не врать самому себе.

Люди не меняются по собственному желанию. Хотели бы, но не могут