именно медитация и решительное желание быть счастливым помогли мне отказаться от прошлого, перестать на нем циклиться и просто принять его как факт в здесь и сейчас. Я начал постоянно следить за своими мыслями: если они были где-то в прошлом или будущем, я их возвращал обратно в реальность здесь и сейчас.