Подведем итоги, что же такое медитация:
особое состояние сознания, когда ты очень расслаблен и находишься в единении со всем миром;
состояние безграничного счастья и безусловной любви к себе и ко всему сущему;
состояние здесь и сейчас, без мыслей о прошлом и предположений о будущем;
искренняя благодарность Богу и самому себе за все, что есть хорошего в этом мире.