Цитата из книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»

Шаг 2. Почувствуйте гнев и боль Представив обидчика, прочувствуйте свои эмоции. Дайте волю гневу и боли. Позвольте им вспыхнуть, но не отводите на это больше нескольких минут. Как только эмоции всплывут на поверхность, переходите к следующему шагу. Шаг 3. Прощайте во имя любви Продолжайте представлять себе этого человека, но на этот раз ощутите к нему или к ней сострадание. Спросите себя: «Чему это меня научило? Как это улучшило мою жизнь?»