Цитата из книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»

Арианна предлагает начать хотя бы с пяти минут в день: «Постепенно вы доведете их до двадцати минут, получаса или больше. Но даже несколько минут помогают ввести новую привычку, а она принесет с собой немало пользы».