1. Определите цель.
2. Отвечайте на этот вопрос, пока не закончатся ответы: Когда я достигну цели, я смогу__,__,__, [и так далее].
3. Отвечайте на этот вопрос, пока не закончатся ответы: Когда я достигну цели, я почувствую__,__,__, [и так далее].
4. Определите настоящую подоплеку цели, основываясь на ответах на вопросы 2 и 3.
5. Сравните то, что получилось, с первоначальной целью и спросите себя:
• Действительно ли моя первоначальная цель – лучший/единственный способ получить это?
• Хватит ли ее для этого?
• Может быть, я могу получить то, что хочу, другим, более эффективным способом?