После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» автора Виктория Сушко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 1 января 2022

Объем:: 250410

Год издания:: 2023

Дата поступления:: 31 января 2023

ISBN (EAN):: 9785446123872

Время на чтение:: 4 ч.

Жанры

Темы

психическое здоровье и психогигиена

тревожность

отношение к себе

Правообладатель

Питер

1 633 книги

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Что поможет от депрессии. Как жить...»

Apti080808

Оценил книгу

Автор рассказывает о своем пути переживания депрессии и борьбы с ним, грубо говоря, книга вообще не о чем, просто вода водяная. Автор оказывается даже не психолог, а просто рассказывает исходя из собственного опыта, и потому ясное дело что его методы вряд ли всем подойдут что кстати автор сам и признает, большая часть книги это пустые разговоры которые чисто объем растягивают, в общем, так себе книга, не советую тратить на это время.

16 сентября 2023

LiveLib