Не бояться жить. Прощай, паническая атака

Страх, бесконечный поток мыслей, не хватает воздуха и кажется, что сейчас задохнёшься. Что происходит? Я схожу с ума, а может умираю?! Как много людей изо дня в день страдают от панических атак, а большинство и во все не знают, что за состояния их преследуют. Исходя из этого было принято решение написать книгу. Я не врач, а лишь человек, который столкнулся с паническими атаками и делится своей историей из жизни. Главные цели книги: познакомить читателя с недугом; подарить надежду тем, кто её потерял; показать на собственном примере, что сдаваться нельзя и конечно же поддержать того, кто в этом нуждается. В книге описаны те подходы, которые мне помогли. Она построена на искренности и собственном опыте. Для тех, кто прочитал много литературы в этом направлении и в поисках новых методик исцеления за один день, буду честна, вы ничего здесь не найдёте. Можете не тратить своё время.