Похлебка Смешать в блендере 1 чашку грецких орехов или...➤ MyBook

Цитата из книги «Сыроедение для очищения и здоровья»

Похлебка Смешать в блендере 1 чашку грецких орехов или кешью и 1 чашку воды до получения однородной массы. Добавить следующие ингредиенты и тщательно перемешать: • 1 чашку воды; • 1/4 чашки оливкового масла; • 2–3 финика (без косточек); • 1 чашку нарезанного сельдерея; • острый перец (по вкусу); • 1–2 дольки чеснока; • 1/2 ч. ложки морской соли (по желанию). Теперь вы получили простую похлебку. Для придания ей специфического вкуса выберите приправу. • Морепродукты: добавить хлопья морской водоросли. • Брокколи: добавить нарезанную брокколи. • Грибы: добавить ваши любимые грибы (сушеные или свежие). • Томат: добавить нарезанные помидоры. • Морковь: добавить нарезанную морковь. • Кукуруза: добавить свежие или мороженые зерна кукурузы. • Горох: добавить свежий или мороженый горох. Все зависит от ваших вкусов и фантазии. Перед подачей на стол посыпать похлебку свежей или сушеной петрушкой. Рецепт рассчитан на 5 порций. Фирменные крекеры от Игоря Размолоть две чашки льняных семян в блендере (без добавления воды) или кофемолке. Смешать в блендере: • 1 чашку воды; • 2 крупных моркови (нарезанных); • 3 нарезанных стебля сельдерея; • 4 средних дольки чеснока;
12 августа 2018

Поделиться