Мы с тобой сейчас вынесли одно важное правило:
Ты либо делаешь.
Либо ты не делаешь что-то и не паришься по этому поводу.
Все остальные варианты сделают только хуже и мы это только что увидели.
Не борись с собой – это самая плохая стратегия из всех возможных.
Любое неприятие своего поведения – это борьба с собой.
Если ты хочешь изменить поведение, то не лезь ломом в колёса, а зайди в салон и поверни руль.
Не стоит себя заставлять – просто разбирайся со своими автоматизмами и хорошометром.