Чем сильнее ты проникнешься удовольствием и радостью, тем больше нейронов в мозгу зафиксируют это состояние, и тем приятнее тебе будет жить в будущем. Воспитывай и развивай в себе ощущение счастья, полноты жизни и умиротворения.
В результате такой практики ты научишься принимать счастье и носить его внутри, а не искать снаружи. Всё это приведёт к тому, что у тебя укрепятся сердечно-сосудистая и иммунная системы, а также ты станешь куда более стойким к любым ударам извне.