Но что делать, если ты сделаешь все указанное, но иногда всё равно будешь поступать по-старому? Почему ты начал бегать, но делаешь это не каждое утро?
Представь – твой организм многие годы действовал таким образом и сохранил тебя целым. Тебе не кажется, что для него абсолютно нормально будет хотя бы иногда возвращаться к старому поведению, чтобы сравнить?