Цитаты из книги «Белая книга»

Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания. Уильям Джеймс

Эмоция – это выраженное через тело отношение к происходящей ситуации.

Человек сам выбирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию.

Эмоция – это выраженное через тело отношение к происходящей ситуации.

Есть даже такая поговорка: затаить обиду – значит принять яд и при этом ждать, что умрет кто-то другой.

Выводы: 1) Эмоция – это выраженное через тело отношение к происходящей ситуации. 2) Когда тебе хорошо – тебе хорошо потому, что твоему телу хорошо. И наоборот.

Невозможно уважать того, кто не уважает себя. Однако легко и приятно уважать того, что знает себе цену.

Знаешь, иногда бывает так, что ты встречаешь какой-то запах, и он тут же возвращает к жизни очень много воспоминаний и даже ощущений. Этот механизм столь силён, что иногда ты можешь ещё долгое время думать о том событии, где чувствовал этот аромат.

Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым. Марк Аврелий

На всякий случай обобщу мораль – единственная деталь, из-за которой дело становится сложным, заключается в том, что мы считаем его сложным. Стоит нам понять, что оно лёгкое (или убедить себя, что это легко) – как мы перестанем создавать себе дополнительные сложности ради сохранения картины мира.