во время выполнения упражнения удержите в уме задуманное желание: возбуждение нервного сплетения, или, так сказать, нервной батареи, произведет вибрацию мысли, которая повлияет на нервные органы нужных вам лиц. Действительности этого упражнения следует придать большое значение. Каково бы ни было влияние, произведенное им на других, но лично ученику оно дает покой, уравновешенность, бодрость и, когда он падает духом, – надежду.