Сосредоточьте свою мысль на этом желании, постарайтесь извлечь из него для себя силу; затем начните медленно, всей силой легких вдыхать в себя воздух; эта операция должна продолжаться около 8 секунд. Во время этого упражнения мысленно повторяйте следующие слова: «В данную минуту я сознательно, вполне разумно, усваиваю себе всю силу этого желания». Затем, задержите в легких воздух в течение 8 секунд и мысленно произнесите: «Я сознательно овладеваю этой силой, и с данного момента она делается моей собственностью». Наконец, производите медленное и равномерное выдыхание в течение 8 секунд, тоже мысленно повторяя: «Теперь я вполне обладаю спокойствием и уравновешенностью, чтобы владеть заключающейся во мне магнетической силой». Это упражнение вы можете проделать несколько раз, смотря по желанию. Этот способ мы рекомендуем не только как вспомогательное средство сосредоточиться на идее поглощения, но и потому, что у психологов установилось мнение о бесспорной связи между легкими и сердцем.