за 2–3 ч до физической нагрузки (если речь идет о прод...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Развитие выносливости у спортсменов»

за 2–3 ч до физической нагрузки (если речь идет о продолжительной работе) рекомендуется дополнительный прием пищи, обогащенной углеводами из расчета 3–4 г на кг массы тела;
10 июля 2022

Поделиться