С ранних лет профессионально занималась спортом, поэтому сейчас проблемы со здоровьем не заставили себя ждать. Благодаря этой книге я смогла найти для себя множество новых упражнений, которые помогают мне вести активных образ жизни, не переживая о боли в суставах. Я осталась довольна!
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Виктор Мамонтов
- 📚«Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.6
(5 оценок)
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
168 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
читайте онлайн полную версию книги «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» автора Виктор Мамонтов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 302883
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 19 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785041812416
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
matrosovaevgeniyaa
Оценил книгу
17 февраля 2023
LiveLib
Поделиться
MARIYADYACHKOVA
Оценил книгу
Эта книга просто кладезь информации о лечении суставов! Приятно получить такое большое количество действенных советов, рекомендаций, полезных упражнений и познавательной информации от доктора медицинских наук. Я думаю, всем, кто столкнулся с проблемами болей в суставах эта книга просто необходима.
17 февраля 2023
LiveLib
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке