Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

тренировку, которая помогает тебе прочувствовать свой потенциал. Во время тренировок использование потенциала считается необходимым для получения высокого результата, но если переоценить себя и поставить слишком сложную задачу, то ты сделаешь меньше, чем мог бы. В худшем случае ты только больше разочаруешься в своих силах и начнешь ограничивать свой собственный потенциал. Ты не сможешь выложиться полностью

следует с небольших задач, таких как например: «попробовать познакомиться с новым человеком и увлечь его разговором хотя бы на десять минут». Если эта задача кажется тебе слишком сложной или слишком легкой, то выбери уровень, которого «ты сможешь достичь прямо сейчас». Это твоя основная позиция. Пусть процесс достижения целей происходит с полной отдачей, но не требуй от себя сразу стать мастером. Воспринимай эту задачу как

нужно находить задачи, наименее подверженные влиянию внешних изменений. Например, если ты хочешь стать человеком со множеством друзей, тебе нужно выделить такие задачи как: научиться знакомиться, научиться быть приятным собеседником, научиться увлекать людей и прочее. Теперь, когда твое желание разобрано на конкретные достижимые цели, ты можешь начать прокачивать необходимые тебе навыки.

не сможешь. Если ты сфокусирован на том, чего ты можешь достичь прямо сейчас, вне зависимости от внешних факторов, ты становишься автономен и самостоятелен. Таким образом, ты никогда не останавливаешься на пути к своей цели, а значит, точно не попадешь во фрустрацию и сможешь достигнуть желаемых результатов.

начинаешь действовать с позиции «чего я могу достичь сейчас?», то ты начинаешь замечать только те дела, которые способен сделать независимо от внешних ограничений. Грубо говоря, ты имеешь абсолютную защиту от фрустрации, и вот почему: данная позиция позволяет находить способы двигаться к цели в абсолютно любых условиях. Ты не ставишь себе тех целей, к которым ты не готов. Ты не ставишь себе целей, которые ты выполнить

Однако, чтобы избежать подобного исхода, необходимо изменить позицию, с которой принимаются решения. Если твои решения принимаются с позиции «чего бы мне хотелось достичь?», то внешние факторы могут запросто ограничить тебя в желаемых результатах, но если ты

Если когда-то ты мог показывать очень высокие результаты, то, чтобы показать их снова, тебе нужно привести себя в тонус – это позволит тебе в конечном итоге убрать внутренние ограничения и делать все, что от тебя зависит. Между тем, есть еще и внешние факторы: они могут служить стеной, которая будет останавливать тебя на пути к желаемым результатам.

Ошибка, которую многие допускают в процессе достижения цели, состоит в стремлении выжать из себя максимум и показать лучший результат без отсутствия должной подготовки. Наши реальные возможности огромны, но раскрываются они путем постоянного оттачивания умений. Если в какой-то период жизни мы были суперпродуктивны, то не факт, что одного желания нам будет достаточно для работы в таком же режиме в следующий раз.

Постоянное откладывание подходящего момента для счастья создает чувство, которое психологи называют фрустрацией. Фрустрация – это состояние, возникающее когда человек не имеет возможности принять решение, которое приведет его к чувству удовлетворения.

прижимать тебя к земле, бить так сильно, что будет тяжело оправиться от ударов. Но если помнить, что человек способен даже в самой отчаянной ситуации найти причину встать на ноги и продолжить жить, то это позволит тебе сохранить уверенность и в собственных силах.