Цитата из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

стимулом будет выступать непосредственно твой триггер, а реакцией – закрепленное поведение. Считаю нужным предупредить: если использовать триггер без привязки к определенной реакции, то он не закрепится и будет бесполезным. Работает он только при постоянном повторении и последующем якорении, поэтому очень важно именно на начальном этапе проводить плотное закрепление