первый шаг. Уверен, у тебя есть такие дела и тебе не придется долго думать, чтобы найти их в своем окружении. Вспомни, какое конкретно дело ты откладываешь сейчас, хотя его нужно делать. Таким отложенным делом может быть учебная или рабочая задача, которую ты бы мог выполнить сейчас, но тебе просто совсем не хочется начинать ее делать. Осознай, что тебе не хватает сейчас именно решимости, чтобы начать.