Цитата из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

Пока сон и питание не будут нормализованы, не стоит фокусироваться на «секретных техниках повышения продуктивности». Ведь все подобные техники следует выполнять при наличии крепкого фундамента в виде здорового сна и правильного приема пищи.