избегать ситуации, которая вызывает страх. С точки зрения «здесь-и-сейчас» это может быть вполне целесообразно. Советы при простых фобиях сводятся к вышибанию клина клином: боишься воды — лезь в воду, боишься высоты — поднимайся на крышу и озирай любимый город с ее края. Идея этих советов проста — пересилить страх и убедиться в том, что ничего ужасного не происходит. Но работают они разве что тогда, когда страх свеж, еще не оброс «страхом страха» и не закрепился.