визуализируйте, как каждая чакра открывается самому возвышенному опыту, возможному в данной ситуации; начинайте с низшей чакры в основании тела.
Низшая чакра
Эта чакра – фундамент, на котором держатся все остальные чакры. Она ассоциируется с изобилием и связывает нас с Землей и всем окружающим миром. На санскрите она называется муладхара. Эта чакра – место обитания кундалини.
Сакральная чакра
Эта чакра – место локализации сексуальной энергии человека и ассоциируется с движением и течением энергии. На санскрите она называется свадхиштхана.
Чакра солнечного сплетения
Место локализации чувства эмпатии; то, что вы «чувствуете животом». На санскрите она называется манипура.
Сердечная чакра
Эта чакра ответственна за гармонизацию эмоционального состояния человека. На санскрите она называется анахата.
Чакра горла
Эта чакра ассоциируется с общением, самоидентичностью человека и