Сконцентрируйтесь на сердечной чакре.
Направьте вашу энергию вниз, к Матери Земле.
Верните энергию обратно в тело, открывая с ее помощью чакры и поднимая кундалини.
Направьте вашу энергию к высшей чакре, и еще выше, за пределы своего тела.
Пройдите через все Планы существования, используя карту, указывающую путь к Создателю.