Цитата из книги «Тета-исцеление. Глубинная работа с убеждениями. Как перепрограммировать ваше подсознательное мышление для глубокого внутреннего исцеления»

С уверенностью можно сказать только одно: убеждения – это ментальные объекты, которые глубоко укореняются в мозгу и, как и воспоминания, закрепляются в позитивных или негативных состояниях. Отсюда вытекает следующий вопрос: как мы распознаем свои убеждения и как изменить их при необходимости? Ненависть, предвзятость и дискриминация – лишь немногие примеры негативных убеждений, которые способны закрепиться и превратиться в нечто выходящее за рамки эмоциональной сферы, оставаясь при этом источником негативных эмоций. И напротив, убеждениям, связанным с молитвой, медитацией, любовью, доброжелательностью, свойственно создавать позитивные эмоции и чувства. Некоторые ученые предполагают, что закрепление убеждений в мозге происходит так же, как и формирование воспоминаний. Но как изменить уже закрепившиеся убеждения? Кэтлин Тейлор, нейролог из Оксфордского университета, утверждает: «Если их [убеждения] поставить под сомнение, то они немного ослабнут. Если это происходит при мощной поддержке новых убеждений, то вам удастся осуществить переход от одних убеждений к другим» [1].