1. Сначала направьте сознание вниз к центру Матери Земли, навстречу энергии Всего Сущего. 2. Теперь направьте энергию Всего Сущего вверх, чтобы она через стопы ног проникла в ваше тело. 3. Далее поднимайте энергию вверх