День шестой
Говядина и овощи. Сегодня можете съесть столько говядины и овощей, сколько душа пожелает. Съешьте два или три стейка, если захотите. Ешьте зеленые листовые овощи. Никакой печеной картошки. Обязательно хотя бы один раз поешьте супа.
День седьмой
Неочищенный рис, несладкий фруктовый сок и овощи. Ешьте досыта. Обязательно поешьте супа по крайней мере один раз в день.
К концу седьмого дня или к утру восьмого дня, если вы честно ели все, как описано выше, вы потеряете 4–7 кг. Если вы потеряете больше 6 кг, сделайте двухдневный перерыв в диете, а потом возобновите ее снова с первого дня.