Нужно лишь прислушиваться к этим сигналам, правильно читать их, давать себе необходимое.
И, конечно же, надолго в эти неприятные эмоции «не залипать».
Считали сигнал, который несет неприятная эмоция, разобрались, предприняли нужные шаги, а затем переключились на позитивное, конструктивное, создаем такое в настоящем моменте и живем дальше!
Неприятные эмоции – полезные сигналы. Хватит уже их заедать, хорошо?