Спите 8 часов в сутки (лучше всего с 23:00 до 7:00).
Гуляйте пешком не менее 30 минут в день.
Работайте над сохранением не деланого, не нарочитого, а настоящего, искреннего позитивного настроя, «хорошей погоды» внутри вас.
Сохраняйте ежедневное вдохновляющее видение своих целей.
Заботьтесь о себе, удовлетворяйте свои потребности в любви, общении, уединении,