Благотворительность, забота о себе, сочувствие сначала себе, потом окружающим, мысленное направление добрых пожеланий сначала тем людям, которые у вас вызывают симпатию, а затем, когда почувствуете, что готовы, – всему миру.
Смотрите, важный момент: не стоит заниматься раскрытием четвертого энергоцентра только ради любимого человека – не перекладывайте ни на кого эту ответственность. Это важно прежде всего вам – перестать таскать камни в сердце, мучиться периодическими болями в груди и точить обиды