Цитата из книги «Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы»

Дальше конкретизируйте, чего именно вы боитесь: «Я боюсь этого человека, что он скажет мне то-то», и доведите ситуацию до абсурда, максимально конкретизируя ситуацию.