Переедание в праздники: меню, ферменты, семейные ценности

Откуда взялась традиция объедаться в Новый Год? Почему многие ассоциируют этот праздник с едой и выпивкой? Как помочь своему организму после бурной вечеринки? Психолог Евгения Меглинская расскажет про то, как снизить тревогу перед праздниками и разнообразить праздничное застолье. А гастроэнтеролог Дарья Елиневская даст рекомендации, как попробовать все блюда с новогоднего стола и при этом чувствовать легкость.

Гости выпуска:

Евгения Меглинская, психолог в области коррекции пищевого поведения, руководитель Школы Консультантов по психологической коррекции пищевого поведения, автор книг «Здоровый похудизм» и «Стоп срывам и перееданиям»

Дарья Елиневская, гастроэнтеролог, терапевт, основатель «Клиника ДВ»

Собираем новогоднюю косметичку с Л'Этуаль:

Тени BUXOM:

http://letu.ru/ks9

Жидкая помада для губ JEFFREE STAR COSMETICS:

http://letu.ru/ks10

Парфюмерная вода YOHJI YAMAMOTO Nowness:

http://letu.ru/ks11

Дополнительная скидка 10% на letu.ru по промокоду SOBCHAK.

Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Марина Теренжева

Композитор — Саша Начито

Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021