Цитата из книги «Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье»

Выделите четыре группы основных аспектов своей жизни: духовное и телесное, общение и работа. Предлагаю договориться, что к духовному аспекту отнесем все, что связано с областью внутреннего развития. Это чтение книг, обучение и посещение мероприятий, дающих пищу для души. Это еще и время для раздумий, возможность делать то, что приносит радость и внутреннее удовлетворение. Это следование этическим законам. К телесному отнесем заботу о теле: здоровое питание, движение, прогулки на свежем воздухе, отдых. К общению отнесем наличие позитивных семейных связей и отношений с друзьями. Работа – это не только время, уделяемое работе, но и удовлетворенность