Цитата из книги «Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье»

Можно услышать от людей, занимающихся духовными практиками, о том, что следует усмирять эмоции и успокаивать мысли. Да, овладение этим навыком дает ясное состояние ума и духа. Но важно уметь отличать эту сложную духовную работу от подавления эмоций и отказа от мыслительной деятельности