Так, преимущественно белковая пища повышает уровень ос...➤ MyBook

Цитата из книги «Правильное питание. Полный справочник»

Так, преимущественно белковая пища повышает уровень основного обмена на 30–40 %, преимущественно жировая – на 4-14 %, преимущественно углеводистая – на 4–7%. При этом некоторые пищевые продукты усваиваются удивительно легко и быстро (например, растворимые углеводы – глюкоза, фруктоза, сахар, кисломолочные – кефир, йогурт, ряженка и т. п.).
14 декабря 2018

Поделиться