Тренировки с тяжестями дают искусственную нагрузку костям, делая их крепче. Не волнуйся, они не будут выпирать наружу! Они просто станут крепкими изнутри. Если твои кости будут крепкими, ты сможешь пользоваться этим всю жизнь и прожить без травм.
О проекте
О подписке