Охота и ожидание – часть твоей древней ДНК, и, если ты к ней подключишься, добьешься некоторых желаемых перемен в организме.
Сколько калорий ты потратишь во время всех своих занятий, не так уж важно, хотя, конечно, сжигание всегда неплохо. По сути дела, это идеальный распорядок дня, который возвращает химические и биологические часы твоего организма на 2 миллиона лет назад. Поэтому, если слепить ПД-1, 2 и 3 в одну большущую тренировку, эффект будет не такой сильный, как если разделить ее на три поменьше. В целом ты сожгла бы то же количество калорий, но твоя биохимия изменилась бы совсем не так заметно.