В память моей бабушки Тары, которую я потерял в процессе работы над книгой

Text © 2021 by Vex King Illustrations © 2021 by Kate Warinsky (starkissedstudio.com)

© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2022

Предисловие

Мы живем в мире, которому не хватает мудрости, любви и героев.

Среди глобальных изменений, постоянных разрушений и поиска новых способов существования так хочется, чтобы появились светочи и светила, которые смогут вести нас вперед. Через взлеты и падения, успехи и неудачи. К прекрасному лучшему будущему.

И все же нет никаких сомнений в том, что вы сами и есть та путеводная звезда, которую ищете.

…У вас достаточно сил, проницательности и храбрости, чтобы жить так, как вы заслуживаете.

…Вы обладаете потенциалом для исполнения всех своих желаний и имеете прекрасную возможность с наилучшей стороны проявить себя в обществе.

…У вас есть необходимые моральные устои и духовные качества, чтобы помочь сделать нашу маленькую планету лучшим местом для жизни.

И вы располагаете всем, что нужно для того, чтобы стать источником вдохновения для любого человека. Таким образом, расставаясь с вами, в голове и сердце каждого останется намного больше, чем было до вашего знакомства.

Когда Векс попросил меня написать предисловие к этой книге, я с радостью согласился. Потому что он все понимает.

Векс осознает, что единственный настоящий гуру находится внутри вас.

Что обычные люди и есть самые настоящие герои.

И что для того, чтобы наш мир изменился к лучшему, каждый из нас должен перестать искать себе оправдания и начать работать над собой. Чтобы самим стать лучше. Сильнее. Мудрее. Заботливее.

Поэтому я просто умоляю вас: наслаждайтесь этой книгой. Читая ее, открывайте свой ум и свое сердце. Не торопитесь, будьте внимательны и вдумчивы, чтобы слова проникали в самую душу.

Когда вы завершите чтение, то словно заново появитесь на свет.

Робин Шарма, автор бестселлеров «Монах, который продал свой „феррари“» и «Клуб „5 часов утра“»

Как и зачем появилась данная книга

У этой книги давняя история. Я написал ее (наконец-то) потому, что мой жизненный путь не всегда был легким и я знаю, что ваша жизнь тоже не всегда бывает безоблачной. Я написал эту книгу потому, что, развивая и используя методы внутреннего исцеления, о которых рассказывается на ее страницах, смог оставить свои проблемы в прошлом и избавиться от эмоциональной травмы. Кроме того, я помогал другим людям двигаться вперед по собственному пути.

Вам не нужен гуру для того, чтобы заниматься внутренним исцелением. Нет необходимости тратить огромные деньги на курсы или бросать работу, чтобы найти время для ежедневных практик. Вы можете навсегда избавиться от своей травмы и иных эмоциональных ран, используя упражнения из данной книги. Простые, доступные и дающие исключительные результаты, они основаны на повышении ваших вибраций – энергии, находящейся внутри вас и излучаемой вами в окружающий мир.

Если вы читали мою первую книгу «Хорошие вибрации – хорошая жизнь», то знаете, что высокий уровень вибраций помогает совершать великие дела и менять жизнь. В данной книге я покажу, как исцелить самого себя за счет повышения вибраций.

Это не означает, что ваш путь будет простым или что вы получите немедленные и четкие результаты. Одним из самых серьезных препятствий на дороге к внутреннему исцелению является желание цепляться за прошлое: неспособность отпустить то, что было, мешает двигаться вперед к тому, что могло бы быть. Вот почему в первых главах книги мы сосредоточимся на развитии способности отпускать прошлое. После этого мы шагнем в настоящее, а затем заглянем и в будущее.

Внутреннее исцеление позволяет освободиться от установок прошлого, создать новую, гибкую систему убеждений и принять неизвестное будущее с уверенностью в том, что независимо от того, что происходит в нашей жизни, мы достаточно сильны и способны на многое. Удостоверившись в своем упорстве и силе, вы поймете, что можете двигаться вперед.

Внутреннее исцеление позволяет освободиться от установок прошлого, создать новую, гибкую систему убеждений и принять неизвестное будущее с уверенностью в том, что независимо от того, что происходит в нашей жизни, мы достаточно сильны и способны на многое.

Психотравма представляет собой постоянную эмоциональную и психологическую боль, зачастую возникающую после негативного опыта, который мозг человека по какой-то причине не в состоянии правильно обработать. Иногда неспособность мозга справиться с негативным опытом объясняется тем, что пережитые события были слишком волнительными, шокирующими или пугающими, либо тем, что это произошло в совсем юном возрасте, когда мозг еще недостаточно развит для того, чтобы полностью постичь негативный опыт. Однако травма может быть и не столь явной. Переживания, которые приводят человека в замешательство либо заставляют его испытывать чувство стыда или унижения, могут проникать в него так глубоко, что никто другой не заметит их.

О психотравмах с уверенностью можно сказать одно: хотя все мы получали их в той или иной форме, почти никого из нас в детстве не учили, как справляться с ними. В результате огромное количество людей занимается самолечением, чтобы избавиться от своей боли независимо от того, эмоциональная она, физическая или духовная.

Некоторое облегчение от приема лекарств, наркотиков, алкоголя или одержимости едой, сексом, работой, социальными сетями и так далее вызывает у нас ощущение, что мы победили, но это лишь временное чувство. В лучшем случае мы вынуждены искусственно поддерживать себя, чтобы просто проживать дни, а в худшем – вслед за взлетом нас охватывает глубокое и страшное отчаяние.

Итак, я стараюсь держаться подальше от иллюзий успеха, хотя они продолжают преследовать меня, и вместо этого пытаюсь добиться настоящего результата, может быть, не столь блистательного, но гораздо более реального и стабильного, то есть подлинного внутреннего исцеления. Оно не растает, не испарится, оставив ощущение потери и пустоты, а продолжит нарастать, вы же будете расти вместе с ним, пока не научитесь видеть все в новом свете.

Это и есть тот успех, о котором я пишу и которым каждый день делюсь со своими клиентами. И я считаю, что сейчас самое подходящее время для того, чтобы сосредоточиться на нем, потому что мы переживаем сдвиг в человеческом самосознании и нам все больше хочется изменить свое отношение к себе, другим людям и окружающему миру.

Вы, как и любой другой человек, читающий данную книгу, играете активную роль в осуществлении этих перемен. Вы – часть нового мощного тренда, движимого желанием жить лучше и больше заботиться о себе и окружающих людях.

Я не врач и не психолог, и книга, которую вы держите в руках, не заменит консультацию врача или профессиональную помощь психотерапевта. Я человек, который извлек уроки из личного опыта и построил жизнь, наполненную счастьем, любовью и надеждой. В качестве ментального тренера я успешно помог сотням тысяч людей – от знаменитостей и бизнесменов до тех, кто уверен в том, что просто не создан для счастья и успеха, – применить новые мощные способы мышления, которые привели к прекрасным и позитивным переменам в их жизни.

Данная книга призвана наделить вас инструментами, необходимыми для того, чтобы вы могли сделать то же самое. Если сейчас вы проходите курс психотерапии или планируете заняться этим в ближайшее время, то она может стать хорошим дополнением к терапевтическому процессу.

Внутреннее исцеление – это способ изменить мир к лучшему, вот почему мы должны вложиться в него, и не только ради себя, но и ради других. Считается, что те, кто страдает, заставляют страдать других. Я же, наоборот, твердо убежден в том, что исцеленные люди помогают исцелиться другим. Так что для меня огромная честь помочь вам.

Размещайте свои любимые фотографии, ссылки, цитаты и истории, связанные с этой книгой, в социальных сетях, используя хештег

#HealingIsTheNewHigh,

чтобы я мог найти их и поделиться ими на своих страницах.