Попрактикуйтесь в этом – посмотрите свои цели и привычки, а также те малые шаги, которые вы делаете на пути к целям. Составьте для себя список небольших подарков и поощрений, которыми можете награждать себя за каждый раз, когда шаг сделан, и вы не допустили срыва.