Импульсивного Я в нашей жизни.
Осознанный выбор, о котором я так много пишу в этой программе может быть сделан только когда вы четко понимаете, что вы получаете и сколько за это платите. Осознанный выбор рационален. В то время как стремление заставить себя что-то делать со словами: «Соберись ленивая скотина!» – это скорее эмоциональная накачка себя, которая не дает долгосрочного эффекта. Поэтому для начала необходимо понимать те выгоды, которые мы имеем и те цены, которые платим, если выбираем ничего не менять, и те выгоды, и цены, которые сопутствуют нашему решению жить по-новому. Какой бы выбор не был сделан, он будет осознанным.
Итак, вы уже поняли, что сила воли это не про то, как превратиться в «железных людей», которые всегда активны и в их жизни нет места слабостям и отдыху. Это означает опять же отсутствие выбора. Для меня самый главный момент в силе воли – это именно способность делать осознанный выбор – выбирать то, что для нас на данный момент важнее.
Главная трудность на этом пути – это не наличие у нас Импульсивного Я. Само по себе, оно – просто помощник, который оберегает нас от опасностей (не важно реальные они или воображаемые). Проблема возникает только в те моменты, когда мы начинаем отождествлять себя со своим Импульсивным Я, не