Но это еще не все. Если после срыва, мы чувствуем, что «проиграли» битву, то начинаем испытывать чувство вины и злость по отношению к самим себе. Это ведет к возникновению сильного стресса или депрессии, а эти чувства, как будет показано дальше в книге являются настоящей питательной средой для дальнейших срывов и неудач.
Относитесь к срыву не как воин к противнику, а скорее, как ученый к любопытном и неизученному феномену. Ваша задача – не бороться со срывом, а исследовать его. Как только вы почувствовали, что вас так и тянет сделать то, от чего вы решили отказаться или не сделать то, что вы решили начать делать, в этот самый момент необходимо «надеть белый халат ученого».